菁良遊記

傳說中王品集團超低價小火鍋在高雄開幕了

 這幾年從王品牛排、陶板屋、聚、原燒、夏慕尼、藝奇到石二鍋， 一家開過一家，每一家生意都好

王品集團的飲食版圖越來越廣了， 雖然王品本身已經有「聚」火鍋， 而且火鍋店還是台灣最多店數的餐飲業， 不過王品還是開立了這個王品石二鍋

石二鍋不能訂位，所以我們看完產檢門診，來到青年店已晚上7點半

 當天氣溫29渡

 約莫等了30分鐘才輪到我們進場

 石二鍋是不能電話預約的，一定要現場排隊領號碼牌

我們拿到的號碼單，上面寫著，如果過號沒超過一個小時，會讓你排在三組之後

營業時間

 據說石二鍋第一家餐廳開在台中

 從外面的大玻璃就可以看到廚房工作的情形，這也是要讓客人一眼就能看到它們的環境是否清潔

店內有吧台區和一般桌子的座位

 店內採單人小火鍋的形式，就算是一個人也可以來吃 鍋

店內擺設非常乾淨

店內的配色以青綠色為主，搭配各種食物的圖案

椅子設有置物籃
 

 雪花牛肉鍋、牛豬雙拼鍋、櫻桃鴨肉鍋.....均一價198元，石二鍋石頭小火鍋專賣店，應該是王品集團名下最便宜的餐廳了，付款方式： 現金，不用加服務費 (王品集團唯一不用加服務費餐飲店)

這裡可以體驗14種主鍋物超值選，蔬食鍋算是石二鍋的素食鍋

 
加點的部分也算平價，加點各種肉：一盤50元。加點菜：20元。加點餃：20元，只是份量都少少

 先來杯附贈飲料，在外面候位的時候，服務人員也會先讓客人喝一小紙杯

酸酸甜甜檸檬冬瓜冰沙

 
餐具

這裡有一般的日式涮涮鍋or洋蔥報香過的石頭鍋兩種選擇， 因為吧檯個人鍋座位被坐滿，我們坐於下方4人桌只能採一大鍋方式供應，於是我們選了日式涮涮鍋

 加入高湯

石頭鍋與涮涮鍋，火鍋兩種新吃法

原本我們想點傳承了懷舊石頭火鍋的先炒再煮方式，但因菁懷孕關係，不能吃麻油，所以我們選擇日式烹調方式-因為涮涮鍋比較清淡

 這裡可以一人點一份套餐，或兩人共鍋，若是一般共鍋，不再點菜，那共鍋要算人頭，多一人加30元；或是單點超過198元，就不用另付共鍋費

 今天我們點兩份套餐一起共用一個大鍋

 石二鍋會提供特調的醬料有沙茶及和風醬，良點的沙茶(沙茶醬+梅子醬)

 這裡沒有自助醬料區，服務生人員給我們一個佐料盒自己添加

 這是菁的和風醬添加醬料盒中的醬油、蘿蔔泥、蒜泥＆辣椒

 副食可以選擇白飯、烏龍麵、冬粉or加5元變成滷肉飯

這是良點的滷肉飯

 這是良的雪花牛

 據說每一片牛羊豬禽，每一顆蛋,，皆來自CAS認證及高品質的安全管理

 菁的低脂牛

 
菜盤

食材頗新鮮，菜盤的內容與份量都很令人滿意

 菜盤有大陸妹、高麗菜、金針菇、蕃茄、花椰菜、玉米、南瓜、芋頭、胡蘿蔔、蛤蠣、米血、豆腐、花枝丸、水晶餃，以及豆皮

印有石二鍋的豆腐

其實份量不少，該有的火鍋料都有

食材的新鮮度控制的不錯
 

 通通放下鍋

 除吧台區20個位置外，店不算特別大，但它有六張方桌

台灣人愛吃火鍋已是不爭的事實，在火鍋店充斥的市場，石二鍋推出石頭火鍋為主軸，除了吸引新世代的年輕人外，還可以和自家已有的火鍋品牌聚做區隔

 這裡東西美味，環境乾淨，服務不錯，難怪從台中紅到高雄，無時無刻生意都是強強滾

  石二鍋高雄青年店

地址：高雄市苓雅區青年二路34號（中山路與中華路之間）

 電話：07－215－1422

營業時間：11：30～23：00 最後點餐時間為 23:30

逛完薩爾茲堡舊城區，晚上到薩爾茲堡新城區集合式住宅裡的一間中式餐廳，老闆是嘉義人移民來此，據說有35年之久，當年來維演納工作，經過一番打拼，才在薩爾茲堡落地生根永有衣間屬於自己的餐廳

歐洲有許多中國餐館，但大多是對岸開的，但這裡道地的台灣口味，閩南語的鄉土語調，是個令人賓至如歸的好餐廳

老板是嘉義人叫阿坤，太太魚嫂也是嘉義人，特別準備了麻油雞為大家加菜，用餐時卡拉ok伴唱機，還撥放著熟悉的台語歌曲，據說還有團員高歌到晚上11點，最後由老闆開車送回飯店

每道菜真的非常的道地，讓同行的團員馬上一解台灣的相思之苦，據老闆娘言，即使在奧地利生活這麼久，對於他們的食物還是不能接受，還開玩笑說這裡豬肉是奧豬(台語)，認為有些豬肉味

六福飯店還販售莫札特巧克力，價格比市面上都便宜，可在此購買(盒裝5歐元、小提琴造型6歐元)

六福飯店位於新城區距米貝拉花園相當近

薩爾斯堡六福飯店(Salzburg China restaurant Lucky-Six)距離舊城區只需5分鐘車程

六福飯店(Lucky-Six)

China restaurant Lucky-Six

Eichstrasse2 5020 Salzburg Austria

+43 662 640674

海旺原來是在衛武營側門的輜汽路上，最近才喬遷到現址鳳山區中山西路上

海旺餐廳，據說是以澎湖空運海鮮為食材，強調與澎湖當季海鮮同步供應，豐富多樣的澎湖海產

據說老闆本身就是澎湖人，與父母親漁業互相結合，把尚青的海鮮空運到高雄，像是最近盛產的石蚵、明蝦、海石斑等，在海旺都品嚐得到

據說顏老闆是澎湖長大的在地人，在高雄深耕多年
 

 冰櫃上有招牌菜單

開放式的冰櫃裡有海膽、墨魚香腸、小卷、臭肚、魚干等多樣特色食材

開放式廚房

冰櫃飲料

這裡還有兼賣澎湖海鮮食材與地方特產

噴霧水幕，能稍微降低室內氣溫

當天大約有4桌客人，另外還有2間包廂，共6桌

當晚如能冷氣開放會更好

這兩間就是包廂

廚房

菜單

這裡提供澎湖海鮮的食材外，還有熱炒、碳烤、冷盤等料理

團購的菜單

奇怪我們是買拉手網團購，店家怎拿奇摩折扣菜單，讓我們點菜呢?

簡約餐具

店家附贈的4碗白飯

我們又加點1碗白飯10元

結果因白飯已用罄，所以店家先給2/3碗，等下鍋飯煮熟時，店家又免費補上1碗完整白飯

蔥爆牛肉150元

牛肉有些嫩

宮保皮蛋150元

蔥爆鹹豬肉130元

白肉部分過多

宮保雞丁150元
 

雞胸肉，口感紮實帶勁

據說宮保雞丁是店裡第一高點閱率菜色

海鮮火鍋350元

滿滿一鍋海鮮

CP值超高的海鮮火鍋，精選鮮甜美蝦、飽滿蛤蜊、Q彈小卷、鮮嫩魚肉等多樣食材，滿滿一鍋

這鍋火鍋相當實在
 

爸媽吃完後也覺得滿意

等一下我們還要到鳳山彎月冰城吃冰消暑，並品嚐中華市鹹酥機

高雄市又多了一座跨越交通要道且兼具景觀地標的自行車橋，因為離我家很近，所以想說若是蓋好一定要看看

高雄第三座自行車橋「前鎮之星」 這座總長 500 多公尺的藤蔓造型景觀橋，橫跨中山四路和凱旋四路

這座以三角型天台為中心點的天橋，有3條弧形車道，由建築師張瑪龍設計

這是南高雄唯一一條專為自行車設計的天橋

這命名為「前鎮之星」的自行車橋， 是一座具三層結構的自行車兼行人通行景觀橋

繼跨越一號船渠、翠華路自行車橋完工，第三座自行車橋已啟動，將串聯臨港線自行車道及翠亨南路、中山路自行車系統

這命名為「前鎮之星」的自行車橋， 是一座具三層結構的自行車兼行人通行景觀橋

不同於一般天橋只連接兩端各一方，凱旋天橋有3座引道橋台

其實捷運R6站雖有2個出口但都蓋在人煙較稀少北側，而南邊人口密集的地方一個出口也沒有，據說是受限於南側地下有污水主幹管(直徑二點八公尺無法設置出入口)無法施工，為讓民眾搭乘捷運不再跨越凱旋路，在前鎮區市議員積極爭取下「前鎮之星」終於誕生

部分民眾不太了解「前鎮之星」興建的前因背景，「前鎮之星」的興建起因於捷運R6站只有兩個出入口，住在南側（原民會館）人口密集的興邦、鎮榮、鎮海里要搭捷運必須跨越兩個凱旋四路，即使用跑的也不可能在綠燈亮時通過兩個路口，而且都是大型車、很危險，在變則通的原則下，如果比照左營翠華天橋興建一座中山四路跨越凱旋四路自行車天橋，讓當地民眾搭捷運不再用跑的狼狽通過凱旋四路，同時又能讓自行車能安全的通過

中山四路兩端設有2座無障礙升降機

其實這兩座升降機原本不在興建之列，據說是菊姐去年六月到工地視察，與當地里民交流溝通後，考量在地高年齡層的里民及孩童使用更加便利，才興建這兩座升降機

天橋可通行單車、行人與輪椅，但不開放機車

車道與電梯旁柵欄間隙大，若有幼童不慎陷落，後果難以想像

這座夢幻之橋離家僅200公尺之遠

橫跨下面車流量十分驚人，東側面向金鑽凱旋夜市

 寬5公尺、長300公尺的中山凱旋自行車橋，造價約新台幣1億8000萬元

白色的自行車天橋形狀優美的蜿蜒

直接清楚看到八五大樓

局部車道還設有遮陽頂棚

通車的隔天，不少車友騎著鐵馬率先體驗

前鎮之星造型有如童話「傑克與碗豆」的藤蔓， 蜿蜒在前鎮中山四路跨越凱旋路

電梯的外表也非常吸引人

中山四路與凱旋四路路口為3叉路口，交通動線複雜，旁邊又有R6捷運站，人潮及車潮眾多

跨年也可以看夢時代的煙火秀

在路段中間都有木造的階梯

在路段中間都有木造的階梯可以乘座休息

廣告刊版有點礙眼

高雄最漂亮的空中廊道

前鎮之星的頂點 像是個遼望台

高雄市是自行車友善城市，獲得美國CNN評選為亞洲五大適合騎乘單車城市之一

串聯西臨港線自行車景觀廊道

前鎮之星鐵達尼頂樓

小布丁睡著了

從高處看看四周景致

 這裡很像鐵達尼號的船首，圓盤前方突出的地方，還記得電影『鐵達尼號』傑克帶著羅絲在船頭飛翔的經典畫面嗎？

最上層是行人專用的景觀台

前鎮中山四路跨越凱旋四路自行車橋「前鎮之星」，如童話「傑克與碗豆」中的藤蔓造型優美舒適，成為前鎮新地標

抬頭看天橋有點類似3隻觸角，以三角型觀景天台為中心

橋樑以鋼骨結構為主

一條蜿蜒有如巨龍的自行車專用天橋

三層式結構的前鎮之星，坐電梯僅能達到第二層

興建期間，當地居民認為廊道雖然採斜坡道，可是老人或行動不便的人爬斜坡道還是辛苦，更可能上不去，建議加建電梯

中山四路與凱旋四路

活動辦法~　　

幸福好禮三重送!!凡是懷孕八個月內且未生產之孕媽咪們，只要上網並依活動規則填妥『2012年孕媽Q寶好康活動表單』者，經程式及人工審核資料正確無誤之後， 即可享有『珍愛媽媽溫馨情‧幸福好禮三重送』孕媽專屬好康贈禮喔!!
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 可惜安撫奶嘴是藍色的，如果是粉紅色更讚啦~

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懷孕時期的孕媽咪營養補充，一般來說，葉酸的補充最好服用到懷孕後第三個月 ，進入到第二孕期，寶寶身體開始快速成長，而隨著外食族增加，許多孕婦的飲食也普遍不均衡，此時需要的營養就會增加很多，所以從第二孕期就要開始補充孕婦專用的綜合維他命

 市面上主要有兩大品牌~『新寶納多』及『盼納補』，各有擁護者

 經過良多方比較這兩個藥發現，新寶納多所含的成分雖然比盼納補多，學術上之證據證實了懷孕期間應補充的葉酸、鈣跟鐵的含量兩者是一致的

 補充：「盼納補」與「新寶納多」的成分

　　    盼納補　　                 新寶納多

　　    鐵 60mg　　　　　　　　　　鐵 60mg
        菸鹼醯胺 10mg　　　　　　　菸鹼醯胺 20mg
        鈣 250mg　　　　　　　　　 鈣 250mg
        維生素B2 2mg　　　　　　　 維生素B2 3.4mg
        維生素B1 3mg　　　　　　　 維生素B1 3mg
        維生素B6 5mg　　　　　　　 維生素B6 10mg
        泛酸 1mg　　　　　　　　　 泛酸 10mg
        維生素C 100mg　　　　　　　維生素C 100mg
        碘 100mcg　　　　　　　　　碘 150mcg
        銅 150mcg　　　　　　　　　銅 2mg
        葉酸 1mg　　　　　　　　　 葉酸 1mg
        維生素B12 3mcg　　　　　　 維生素B12 12mcg
        維生素A 4000I.U.　　　　　 維生素A 1500I.U.
        維生素D3 400I.U.　　　　　 維生素D 250I.U.

                                   另有標示β胡蘿蔔素、維生素E、生

                                   物酸、鉻、錳、 鎂、鋅等

 真正不同的是盼納補的錠劑外面多了一層水不溶性的乙基纖維素所構成的膜，即所謂的膜衣錠劑型，所以較新寶納多聞起來沒有藥味，而且因為易引起噁心、嘔吐及便秘等腸胃不適症狀的鈣及鐵等成分被包在膜裡頭，服用後在胃中會視水分穿透膜的快慢而緩慢釋出，比較不會像新寶納多一樣服用後錠劑裡的成分在胃中一下就全部釋放出來，所以相對而言，盼納補較不易造成腸胃不適

 礙於我平時偶爾有便祕情形，而新寶納易引起噁心、嘔吐及便秘等腸胃不適症狀，且藥味較重，雖然以價格來看，新寶納多較盼納補便宜，但是良還是幫我選擇了『盼納補』，良在附近的藥局購買盼納補(100顆)650元，盼納補打開後裡面是一顆『藍色』的藥丸

盼納補藥丸有些大顆，需多喝些水才容易吞下，服用後有淡淡的香草味，果真較無藥味，一天一顆，建議是在早餐後服用，因為飯後服用可減緩腸胃不適，而建議在早上吃則是因為裡頭含有維他命B群，假如是在晚上服用有可能會影響睡眠，不論是新寶納多或盼納補，吃這兩種藥便便都會變比較黑，這是因為裡頭含有鐵所導致，所以孕媽咪不用過於緊張喔~

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贈品內容~

一份黑白圖卡

二條棉繩

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裡面還附一張嬰兒黑白圖卡說明書
 

嬰兒黑白圖卡說明書

1~3個月:作為床圍、刺激，一舉兩得

4~6個月:剪成圖卡，遊戲、認知，親子共樂

黑白圖卡一份是由5張圖卡所組成

紙卡的質感很好，強調是使用環保大豆油墨、無毒、無污染，且圖卡的邊邊都是採圓角設計喔~

兩面總共有10張圖喔~

圖卡使用霧面處理，所以不會反光傷害到寶寶的視力喔~

二條棉繩可以用來綁在嬰兒床上

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無機系天然奈米銀元素、超彈性腰圍、網狀柔軟超細緻表層、瞬吸吸收體、貼心尿濕顯示、可以呼吸的外層

上次拿到L號的，這次終於拿到M號，小布丁可以提早體驗囉~

2.巧虎嬰兒紗布毛巾

裡面總共有25枚

紗布毛巾可以用來餵奶擦拭、換尿布擦拭、哺乳清淨棉、擦澡巾...

3.嬌生嬰兒油25ml

嬰兒油可維持肌膚的滋潤

 也可用來嬰兒按摩喔~

4.Chicco孕媽咪產前試用組

裡面有幸福育兒手冊、防紋胜肽霜、嬰兒潤膚泡泡浴露

防紋胜肽霜、嬰兒潤膚泡泡浴露

嬰兒潤膚泡泡浴露

防紋胜肽霜

5.施巴體驗包

裡面共有2包體驗包

有嬰幼兒洗髮乳及嬰兒護膚膏

6.美樂純羊脂1.5ml

美樂純羊脂可用來補充因寶寶吸允使乳頭喪失的油脂，緩和皮膚乾裂，具滋潤作用；舒緩寶寶屁股敏感泛紅現象；滋潤嘴唇、鼻子等一般皮膚乾裂現象

限量2萬份，另外還可參加抽獎喔~

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今天郵差先生又來按鈴說有掛號

拿到一看發現是meiji寄來的

打開一看裡面有一本-寶貝成長須知

提供照顧好寶寶不可不知的正確觀念

寶寶成長紀錄~

寶寶成長紀錄提供每個月寶寶發展的粗動作、精細動作、語言發展及社交能力

裡面內容豐富，不過淡綠色頁面加上綠色的字，看起來有些吃力

1.寶寶的成長~

2.寶寶發育的好不好~

3.關於副食品~

4.長牙~

5.嬰兒按摩~

可以提供新手媽媽照顧好寶寶不可不知的正確觀念喔~

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