菁良遊記

 市面上主要有兩大品牌~『新寶納多』及『盼納補』，各有擁護者

 經過良多方比較這兩個藥發現，新寶納多所含的成分雖然比盼納補多，學術上之證據證實了懷孕期間應補充的葉酸、鈣跟鐵的含量兩者是一致的

 補充：「盼納補」與「新寶納多」的成分

　　    盼納補　　                 新寶納多

　　    鐵 60mg　　　　　　　　　　鐵 60mg
        菸鹼醯胺 10mg　　　　　　　菸鹼醯胺 20mg
        鈣 250mg　　　　　　　　　 鈣 250mg
        維生素B2 2mg　　　　　　　 維生素B2 3.4mg
        維生素B1 3mg　　　　　　　 維生素B1 3mg
        維生素B6 5mg　　　　　　　 維生素B6 10mg
        泛酸 1mg　　　　　　　　　 泛酸 10mg
        維生素C 100mg　　　　　　　維生素C 100mg
        碘 100mcg　　　　　　　　　碘 150mcg
        銅 150mcg　　　　　　　　　銅 2mg
        葉酸 1mg　　　　　　　　　 葉酸 1mg
        維生素B12 3mcg　　　　　　 維生素B12 12mcg
        維生素A 4000I.U.　　　　　 維生素A 1500I.U.
        維生素D3 400I.U.　　　　　 維生素D 250I.U.

                                   另有標示β胡蘿蔔素、維生素E、生

                                   物酸、鉻、錳、 鎂、鋅等

 真正不同的是盼納補的錠劑外面多了一層水不溶性的乙基纖維素所構成的膜，即所謂的膜衣錠劑型，所以較新寶納多聞起來沒有藥味，而且因為易引起噁心、嘔吐及便秘等腸胃不適症狀的鈣及鐵等成分被包在膜裡頭，服用後在胃中會視水分穿透膜的快慢而緩慢釋出，比較不會像新寶納多一樣服用後錠劑裡的成分在胃中一下就全部釋放出來，所以相對而言，盼納補較不易造成腸胃不適

 礙於我平時偶爾有便祕情形，而新寶納易引起噁心、嘔吐及便秘等腸胃不適症狀，且藥味較重，雖然以價格來看，新寶納多較盼納補便宜，但是良還是幫我選擇了『盼納補』，良在附近的藥局購買盼納補(100顆)650元，盼納補打開後裡面是一顆『藍色』的藥丸

盼納補藥丸有些大顆，需多喝些水才容易吞下，服用後有淡淡的香草味，果真較無藥味，一天一顆，建議是在早餐後服用，因為飯後服用可減緩腸胃不適，而建議在早上吃則是因為裡頭含有維他命B群，假如是在晚上服用有可能會影響睡眠，不論是新寶納多或盼納補，吃這兩種藥便便都會變比較黑，這是因為裡頭含有鐵所導致，所以孕媽咪不用過於緊張喔~