菁良遊記

一到會場外面已經有許多廠商準備給進場的孕媽咪填寫資料，我填寫了幾家後，已經到上課時間了，所以趕緊進去上林宏隆中醫師的產前、後中醫的療養課程

孕婦養生餐~

首烏核桃粥

預防感冒茶飲~

孕婦正確飲食習慣~

產後坐月子中醫調理~

坐月子藥膳調理(第一階段)~

1.煮黑豆湯當茶喝

2.豆腐皮蛋黃湯

黑豆茶

黑豆粥

豆腐皮蛋黃湯

坐月子藥膳調理(第二階段)~

1.第二~六天

2.生化湯:每天一帖

3.紅花炒豬肝(連續服三天)

番紅花(藏紅花)

百合黃金蝦

百合

坐月子藥膳調理(第三階段)~

1.第七~十四天

2.此期宜服"補益氣血、增強免疫"的藥膳

3.十全大補蟳、麻油雞、麻油豬肝

麻油雞的功效

麻油雞麵線

何時開始吃麻油雞

產後一星期開始食用

坐月子藥膳調理(第四階段)~

1.第十五~三十天

2.此期宜服"補養腎氣、壯腰膝、強筋骨，加強鈣質吸收的藥膳

3.亦可選用龜鹿二仙膠與杜仲，豬腳筋、豬尾骨魚骨同煮

4.杜仲粉於近餐時沾食物同進食

杜仲腰子可以每天吃一付

首烏黃精魚

預防骨質疏鬆藥酒:黑豆酒

預防骨質疏鬆藥膳:龜鹿二仙膠

歸耆枸杞豬肚湯

花生紅棗豬蹄湯

豬腳黃豆粥

黃耆當歸豬心湯

冬蟲粉光雞

通乳~

1.以中指或食指壓於後背天宗穴

2.大拇指壓於胸前的雲門或中府二穴

3.手臂上的經絡以指壓由上往下按摩

4.用手指由下往上按捏整個乳房

退奶:麥芽茶

產後減重與塑身

中場休息時繼續填寫資料並拿小禮物，而且這次高醫舉辦的課程中場休息還有自助式糕點及水果可自行取用喔~真的很不錯喔~

因為廠商眾多，到最後通通把小禮物放進袋子裡，已經有點不清楚這是哪間送的囉~

滿滿兩大袋

裡面全部的小禮物~

不過有些真的不知是哪裡送的，真是抱歉啊 ~

1.美滿免洗看護墊2片裝

2.挺立 善存新寶納多

裡面放的是防溢乳墊2片

防溢乳墊2片

3.康乃馨寶寶潔膚濕巾10張

4.馨美力媽媽奶粉2包

馨美力媽媽奶粉2包及50元折價卷

5.茉娜姿 草本精華3ml

moraz  baby skin polygonum diaper cream 3ml

6.舒摩兒 浴潔露及舒粉各一包

舒摩兒 浴潔露及舒粉各一包

舒摩兒 浴潔露

舒摩兒 舒粉

7.小草莓一顆

打開後發現是購物袋喔~

可愛的小草莓一顆

8.禮坊彌月禮盒

裡面一樣是兩塊餅乾

9.貝恩 護膚膏 3ml 2包+活膚霜3ml 1包+嬰兒沐浴精3ml 1包
 

一小盒裡面有4小包

貝恩護膚膏3ml 2包+活膚霜3ml 1包+嬰兒沐浴精3ml 1包

10.第凡內.赫本

裡面所有內容物~

有小手帕一條

小襪子一雙

我幫小布丁選擇粉紅+紅色系的襪子

saforelle 最尊寵女人的私密牧育選擇

gentle cleansing care

第凡內.赫本 媽媽教室時間表

11. 呷百二彌月糕點一盒

呷百二也有推出彌月禮盒

http://www.eat120.com.tw/moonth.html

呷百二彌月糕點一盒

呷百二果然比禮坊大方多啦~

裡面有蛋糕一塊、餅乾一塊、牛軋糖2塊

12.多栗燒果子製造館

檸檬蛋糕一塊

多栗燒果子製造館 :http://marrons.moguos.com/

檸檬蛋糕一塊

13.孕坊月子餐及美商永生送的紗布巾一條

美商永生臍帶血銀行

紗布巾一條

孕坊月子餐DM

14.多力倫果子工坊蛋糕一塊

15.這實在不知是哪一家?

咖啡色小袋子裡面放了許多DM，如:百日咳、玻尿酸防沾黏、認識沾黏...

小袋子一個

小袋子裡面放了許多DM

還有立朵舒 私密潔浴露5ml 一包

立朵舒 私密潔浴露5ml 一包

維康也有參加這次的活動，但是之前已經使用媽媽手冊領取過福袋，所以無法再領取囉~

提拉米蘇也有參加活動，現場可品嚐一小塊提拉米蘇蛋糕試吃

這次高醫舉辦的「全方位母嬰照護系列活動」每堂課休息前會舉辦摸彩活動喔~

本來期待是否會幸運的幫小布丁抽到她可以使用的小禮物

最後雖然沒能幫小布丁抽到她的禮物，但卻抽到我可以使用的禮物喔~
 

這是mustela 俏媽咪細紋袪除霜

mustela 俏媽咪細紋袪除霜 75ml一條

這次高醫舉辦的「全方位母嬰照護系列活動」真的很好喔~除了課程內容豐富外，廠商也提供許多小禮物，還有自助式糕點及水果可自行取用，我和良都吃得很滿足，除了最後發生差點把相機"小白"留在會場的插曲外，真讓我們覺得超豐收(知識、小禮品、肚子)~

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